STRESS COACHING

Stress er noget, der kan ramme alle. Stress kommer som regel snigende, og opdager man sine symptomer i tide, er det muligt at vende den negative spiral inden det er for sent. Det kan et samtaleforløb hjælpe til, hvor du får mulighed for at opdage, hvad der er ude af balance, hvordan det opstår, og hvilke mønstre, der er med til at skabe stress. Sammen vil vi så undersøge nye spor, du kan træde, så du holder balancen også når der er pres på.
Er du sygemeldt med stress som udløsende faktor vil et lidt længere samtaleforløb koblet med øvelser, tankefeltterapi og integrationsarbejde kunne hjælpe dig på fode igen. Der er altid en vej ud af hamsterhjulet og ind i livet.
Stress er ofte forbundet med skam og skyld og oplevelsen af kontroltab. Derfor er en vigtig del af samtaleforløbet at få skilt tingene ad, talt dig ”rigtig” og finde ud af, hvordan dine næste skridt skal være ind i et liv og arbejdsliv, der afspejler dine værdier.

I et stressforløb vil du få hjælp til:
•    at forstå, hvad der stresser dig
•    at blive bevidst om dine stress symptomer
•    at få større overblik
•    at sænke dit stressniveau - blive stressfri
•    at skabe balance i dit liv
•    at forebygge stress
•    at øge din livskvalitet
•    at genfinde balancen mellem arbejde og fritid
 

Som regel er det en fordel med minimum 3 samtaler.
Samtalerne finder sted Bredgade 6 Silkeborg

En coaching samtale varer 5 kvarter og koster 780 kr + moms.
Rabatpris ved 5 samtaler: 3500. Kr + moms
Ved afbud senere end 24 timer betales 50% af prisen

​

​