​Foredragsworkshop: På forkant med stress!

 

Der stilles i disse år store krav til øget effektivitet og forandringsparathed, og den trygge forudsi­gelige hverdag med sin rolige rytme er for de fleste en saga blot. Samtidig stiller vi store krav til os selv om at få familieliv og arbejdsliv til at gå op i en højere enhed, med forventning om maxi­mal indsats begge steder - samtidig!  Når man ikke kan overkomme det, man skal, bliver alting let uoverskueligt og angstprovokerende, og stress-symptomer begynder at vise sig.

 

Og hvad kan man så gøre?

Den gode nyhed er, at der er en hel masse, man kan gøre. Stress er kroppens måde at reagere på det, der opleves som for overvældende belastning, og med relativt enkle indsigter og metoder kan man lære de tidlige advarselssymptomer at kende og på den måde håndtere stressen og ofte forebygge en sygemelding.

 

Med dette foredrag tilbydes:

 

• En personlig skildring af genkendelige arbejds- og hverdagssituationer, hvor der var flere bolde i luften, end der var hænder til at gribe - formidlet af en, der har været hele turen igennem, fra ildsjæl til udbrændthed og er kommet stærkere videre.

• En betragtning over stress-faktorer og de psykosomatiske virkninger af stress.

• En oversigt over de væsentligste forskelle mellem almindelig travlhed, psykisk træthed, stress og udbrændthed., og måder at håndtere det på.

• Gode råd til at komme på forkant med stress, fra det jordnære praktiske til det mere eksistentielle perspektiv.

• Indhold:

• At lære at kende forskel på travlhed, stress og udbrændthed.

• At forebygge stress og lære nogle fiduser

• At finde ressourcen i “positiv stress”.

• At finde vej til oasen, hvor der altid er ro.

• At skabe et støttende arbejdsmiljø, hvor vi når det, vi skal, med glæden i behold.

• At hjælpe hinanden til stress-forebyggende foranstaltninger i virksomhedens dagligdag.

 

Foredragsholder: Lotte Juul Lauesen, Proceskonsulent, coach, supervisor, underviser, forfatter og indehaver af Inter-Mezzo. Arbejder med  coaching samtaler, forandringsprocesser, undervisning i coahing, mentoring og Indre lederskab, stress-forebyggelse og foredrag.

 

Pris for foredragsworkshop for 100

deltagere: 9800 kr. + moms og transport efter statens takster

Foredraget har været afholdt for alle medarbejdere i Miljø og teknik, Haderslev kommune

​

​

​